Здоровье это просто! Позвоночник на стопе…

Вот такой простой массаж обнаружен сегодня мною на Постиле. Не смогла пройти мимо.

позвоночник 3

Найдите свой позвоночник… на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

Методика массажа:

  • Сядьте на пол со скрещенными ногами.
  • Возьмите в руки любую стопу.
  • Найдите на стопе «позвоночник».
  • Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекция позвоночника.
  • Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
  • Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
  • Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.
  • Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
  • Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!

позвоночник на ноге

Ирина Тарасова About Ирина Тарасова
Я - семейный расстановщих, коуч, тренер и просто женщина с планеты Земля. Я рада приветствовать вас на моем сайте. Надеюсь, что вам здесь будет не скучно.

Share on Facebook

3 комментария к записи “Здоровье это просто! Позвоночник на стопе…”

  1. Яна:

    Спасибо, Ирина, очень познавательный и щедрый сайт!:))

  2. Марина:

    Ирина, благодарю Вас за информацию, за то, что делитесь такой нужной информацией.